低谷

　　最考驗人

　　能夠考驗人生的有兩種狀態(tài)：第一個是人生處于低谷，能否涅槃重生的能力，第二個是身處于高峰，能否懸崖勒馬，在繁華之中依然使自身保持冷靜的狀態(tài)。

　　人在繁華之中難以保持清醒，容易被世間紛雜沖昏頭腦，但是一個人能在低谷之中用更強大的心智對待低谷，相對來說才更加艱難。

　　《菜根譚》中說：

　　長袖善舞，多錢能賈，漫炫附魂之伎倆;孤槎濟川，只騎解圍，才是出格之奇?zhèn)ァ?/p>

　　這句話的意思是：穿著長袖子的衣服才能翩翩起舞，擁有很多錢才能做生意，這都是無用的表面功夫;能夠守住一葉孤舟渡人過河，能夠單槍匹馬救人解圍，才是超出一般的奇才。

　　在低谷之中涅槃重生，是一個人能力和智慧的最好證明。

　　走出低谷期

　　需要這三點

　　越是低谷期，你越想求助于外，卻忘了自己才是解藥，自助者天助之。走出低谷期，需要三點：理性上的反思，感性上的自愈，行動上的翻身。

　　△反思：

　　人在什么時候最容易反思?獨處時。

　　人只有在獨處時才能屏蔽外界的干擾，沉下心來審視自己、正視生活，理性思考現(xiàn)實和未來。

　　況且人在失意時，挫敗感、焦慮、自卑、郁悶這些負面情緒一股腦兒都砸向你，這時人的內(nèi)心會異常敏感脆弱，別人直戳你要害的好建議，常常會被你理解為惡意，別人不痛不癢的安慰，常常只能讓你陷入自我麻醉。

　　所以，如果你身處人生低谷，不妨多留些跟自己相處的時間，反省自己，好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到問題的癥結(jié)所在。

　　△自愈

　　身處低谷時，切忌對別人抱有太高期望，畢竟痛不在別人身上，你不能奢求對方理解你、撫慰你。自己的傷終歸要靠自己才能療愈。越是在低谷期，越要擁有正確的心態(tài)，為自己的未來積蓄勢能。

　　心態(tài)一：當下不雜，就是在遇到事兒的時候，該干嘛干嘛。

　　在面對低谷的時候，真正能夠打破僵局的人，會理性思考，做好計劃安排應對困境，然后繼續(xù)好好吃飯，好好睡覺，依然自律地生活。擁有一種定下來的能力，才不會被負面情緒所牽絆。

　　心態(tài)二：直面困境，事上磨煉。王陽明說：“人須在事上磨練做功夫，乃有益處。”擁有“事上磨練”心態(tài)的人，不會自怨自艾，總能在人生低谷的時候看到希望，能夠把當前的困境當做一次個人成長的機會。

　　心態(tài)三：隨遇而安。這是一種積極的悲觀主義，他有勇氣去改變那些可以改變的事，有度量去接受那些不能改變的事，并且有智慧區(qū)別以上兩類事情。在人生的低谷，因為自知局限，所以順其自然，因為心無所恃，所以隨遇而安。

　　△翻身：

　　每個人都有不同的人生節(jié)奏，或早或晚，總有機會迎來屬于自己的巔峰。不抱怨，不放棄，低谷期也能變成最好的增值期。

　　有句話說得好：生活有時會讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

　　默默地積累，都會扎扎實實地長成本領。稍縱即逝的機會，也只會留給準備充分的人。趁著身在低處，無人打擾，讓我們把自己的人生調(diào)成靜音模式，把時間和精力用來打磨自己吧。等到時機成熟，才有可能一鳴驚人。

　　面對低谷的態(tài)度

　　決定了你的人生格局

　　低落時不怨天尤人，而是反省自己，體現(xiàn)了一個人的修養(yǎng)。

　　挫敗時不自暴自棄，而是默默蓄力，證明了一個人的格局。

　　失意時不敷衍了事，而是認真生活，決定了一個人的人生高度。

　　在最低谷時審視自身，你會明白自己可以達到的高度;在最低谷時看看周遭，你會看清自己真正想走的路。

　　別怕，直面挫折，不懼低谷，一切都會過去。（轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡）