穩得住穩住心緒，摒棄雜亂，沉住氣，方能應對萬難。古訓中所寫：知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。講的正是這個道理。
影響人一生的自律法則自律確實很難，但敢于迎難而上，才算是掌握了人生的主動權。01——什么是自律?就是將這兩件事做到極致。做不喜歡但應該做的事情要做到自律，關鍵在于每天去做一點自己心里并不愿意做、但對自己有益的事情，以此來磨礪、調控自己的心性。換句話說，就是要經常強迫自己進入狀態。這樣，你便不會為那些真正
一、為什么要自律很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。一個自律到骨子里的人，看上去大多是無趣的。在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那里看書;在別人享用著美食的時候，在健身房里揮汗如雨;周末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步
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